Hej, jestem Dominika
Od prawie 20 lat pracuję z kobietami i dla kobiet.
Towarzyszę im w momentach zmiany, kiedy chcą odzyskać energię, poczuć lekkość w ciele i znów zobaczyć w lustrze siebie, którą pamiętają… albo dopiero chcą poznać.
Wszystko zaczęło się od ruchu. Przed laty zakochałam się w zajęciach fitness. A, że jestem osobą, która uwielbia działanie w 2009 roku otworzyłam pierwszy z dwóch klubów HiFitness. Miejsca wyjątkowe.
Nie tylko do trenowania.
To była przestrzeń, w której kobiety zmieniały nie tylko sylwetki, ale też sposób myślenia o sobie. To właśnie tam zrozumiałam, że prawdziwa zmiana nie zaczyna się od planu treningowego. Zaczyna się od zrozumienia ciała, emocji i codziennych wyborów.
Dlatego poszłam dalej — w stronę dietetyki, psychodietetyki i pracy z organizmem kobiety. Dziś jako diet coach łączę wiedzę, wieloletnie doświadczenie oraz uważność na drugiego człowieka w procesie, który nie jest tylko kolejną dietą, ale realną zmianą na lata. Wyróżnia mnie to, że pracuję w zespole ponad 100 dietetyczek w Polsce. Dzięki czemu bezustannie się szkolę i sama dostaję wsparcie.
Jestem psychodietetyczką, diet coachem, naturopatką i fitototerapeutką. Ukończyłam liczne kierunki studiów od AWF przez Dietetykę i Psychodietetykę oraz szkolenia zawodowe i kursy z zakresu dietetyki klinicznej, pracy z hormonami, suplementacji, psychologii zdrowia oraz terapii naturalnych. Chcę żebyś wiedziała, że jestem doświadczonym fachowcem z krwi i kości, a nie wygenerowanym przez algorytmy botem.
Ale najważniejsze jest dla mnie coś innego.
Doświadczenie setek kobiet, które przeszły tę drogę.
Ich historie, trudności, przełomy i momenty, w których mówiły:
„W końcu czuję, że ktoś naprawdę mnie rozumie.”
Dlatego stworzyłam proces pracy, który łączy:
- indywidualne podejście
- zdrową i bezpieczną redukcję z tkanki tłuszczowej a nie masy mięśniowej
- edukację i realne wsparcie
- coaching
- oraz narzędzia pozwalające utrzymać efekty na stałe
Bo wierzę, że nie potrzebujesz silniejszej motywacji.
Potrzebujesz właściwej strategii i spokojnego prowadzenia.
I właśnie to otrzymujesz w moim programie.
Jeśli czujesz, że to może być Twoja droga… możesz zacząć od pierwszego kroku — spokojnie, we własnym tempie.
Moje wykształcenie i doświadczenie
Szkoły wyższe
Uniwersytet SWPS
Specjalizacja: Psychodietetyka
Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia w Krakowie
Specjalizacja: Dietetyka
Szkoła Zen Reiki w Polsce
Specjalizacja: Naturopata ze specjalizacją Ziołolecznictwo
Kod zawodu Naturopata 323009
Kod zawodu specjalizacji ziołolecznictwa i aromaterapii w zawodzie zielarz fitoterapeuta 323012
Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie
Kierunek: Turystyka i Rekreacja
Szkolenia i kursy
Poniższe kursy zakończone zdanym egzaminem państwowym w ramach trwającego dziewiętnaście miesięcy szkolenia na kierunku naturopata
Zielarz – fitoterapeuta
Podstawy ziołolecznictwa w terapiach naturalnych
Stres – psychologia zdrowia
Mindfulness – trening uważności
Coaching – indywidualny trener
Aromaterapia w terapiach naturalnych
Homeopatia w terapiach naturalnych
Doradca dietetyczny
Hortiterapia
Towaroznawstwo zielarskie
Kurs pedagogiczny dla wykładowców i instruktorów terapii naturalnych i komplementarnych
Poniższe moduły w ramach rocznego kursu dietetyki klinicznej Ajwen
Hormony w perimenopauzie i menopauzie + interwencje
Hashimoto i inne choroby tarczycy
Choroby autoimmunizacyjne
Ogólna technologia żywnośći w praktyce
Chemia w żywności – jak zdrowa żywność truje
Stres ciała, czyli zaburzenia biomechaniki ciała
Przekrój przez medycynę – od objawu do rozpoznania
Dietoterapia w chorobach
Oś jelitowo mózgowa – historia wewnętrzna
Tłuszcze czym to się je
Warsztat Nauki, Dr Damian Parol
Kontrola łaknienia
Warsztat Nauki, Dr Damian Parol
High Carb – dieta wysokowęglowodanowa w praktyce
Sowiński Sport Nutrition
Organizator: Mauricz.com
Dietetyka od podstaw
Dietetyka i suplementacja I, II, III, IV
Dietetyka kliniczna
Dietocoaching I, II, III
Organizator: Nutri Center
Edukator w cukrzycy I, II