Stan mikroflory jelitowej a psychika człowieka

O tym jak jelita wpływają na Twoje emocje i nastrój “Przed dwustu pięćdziesięciu laty pewien nieznany nikomu człowiek, nazwiskiem Leeuwenhoek, po raz pierwszy ujrzał tajemniczy obcy świat, zaludniony tysiącami istot najrozmaitszego gatunku, od najzłośliwszych i śmiercionośnych do przyjaznych i pożytecznych — świat, którego odkrycie było ważniejsze dla ludzkości niż odkrycie niejednego lądu czy archipelagu.” […]
Praktykowanie jogi ulgą dla jelit

„Ściśnięty żołądek”, kto z nas choć raz w życiu nie użył tego zwrotu w sytuacji stresowej? a kto nie miał „motyli w brzuchu”. Anglicy, kiedy mówią o przeczuciu mają swoje powiedzenie odwołujące się do wnętrzności: „gut geeling” co dosłownie znaczy: odczuwanie przez jelita. A kiedy mówią o intuicji używają zwrotu: „trust our gut instinct”:zaufaj instynktowi […]
Uważne jedzenie i życie. Mindfull eating jako sposób na zmianę nawyków żywieniowych.

Listopad 2022 roku. Zimne, mokre i nieprzyjemne piątkowe popołudnie, Janusz wściekły na swojego szefa wraca z pracy. Musi przejechać jeszcze sześć kilometrów, ale jest tak pogrążony w myślach o przyszłości, że nie pamięta, jak pokonał dziesięć, które już minęło. Za to dokładnie wie, co wydarzy się dzisiaj wieczorem, trwają przecież mistrzostwa świata w piłce nożnej! […]
Rola odżywiania i suplementacji w zapobieganiu i przebiegu depresji.

W ostatnich latach naukowcy coraz częściej zadają sobie pytanie czy niedobory poszczególnych składników mineralnych są pierwotne czy wtórne wobec choroby jaką jest depresja. Podobne pytania stawia się wobec ważnego ostatnio tematu jakim są zaburzenia mikroflory jelitowej i osi jelitowo mózgowej. Jakie znaczenie dla układu hormonalnego ma żywienie i styl życia? I czy pacjent cierpiący na […]
Historia i tradycja ziołolecznictwa – najsłynniejsi polscy fitoterapeuci

„Ho, ho, ho! – zawołał w nie dającym się ukryć zachwyceniu. – Co ja widzę? Toż to najprawdziwszy atanor sprzężony z alembikiem! Wyposażony w kolumnę rektyfikacyjną i miedzianą chłodnicę! Piękna robota! Samiście to skonstruowali, panie cyruliku?– Owszem – przyznał skromnie Emiel Regis. – Zajmuję się wyrobem eliksirów, muszę więc destylować, wyciągać piąte esencje…” Emiel Regis […]